Skär filén (som ska vara helt upptinad), i. Strö ut lite vetemjöl, kornmjöl eller ströbröd på en annan tallrik. Skala och koka potatisen i saltat vatten.
Fräs På Så Det Får Yta Och Ta Sedan Av Från.
Lägg upp sejen i en ugnsfast form och slå över dillsåsen. Värm olivoljan, tillsätt löken och fräs tills den är mjuk. Lägg fisken i en ugnsform och salta.
Krydda Med Salt Och Peppar.
Recept sejfilé med senap och grädde: Gråsej, även kallad sej är en vit fisk inom torskfamiljen. Mixa allt till örttäcket, tillsätt ½ dl parmesan och bred det över fisken.
Idag Äter Vi Sejfilé, En Pålitlig Och Prisvärd Vardagsfisk.
Lägg smör, bröd, senap och paprikapulver i en matberedare och kör till en smulig. Smält smör i en stekpanna och ha i strimlad schalottenlök. Riv morot.häll upp vetemjöl på en tallrik.
Slå Av Lagen På Musslorna Och Ha Ner Dem I Pannan.
Vispa ett ägg och lägg på en tallrik. Dags för fotbollsträning och lite snabb fisk, detta behövs för 4 personer 400 gr sejfilé fryst eller färsk kolla gärna efter msc märkning ca. Dela fisken i bitar och lägg på toppen.