Salta Och Peppra Torskryggen Och Lägg.

Blanda och strö ut över fisken och såsen. Grädda strax under ugnens mitt i ca 30. Strö över halva mängden dill.

Blanda Samman Alla Övriga Ingredienser Utom Osten.

Hitta inspiration till nya hälsosamma vanor och må bra i både kropp och själ! Torskrygg ligger helt klart högst i topp på listan med mina favoriträtter. Efter många andra torskrätter som vi gillar var det.

Grön Och God Är Torsken Med Smak Av Basilika, Parmesan, Vitlök Och Sesamfrön.

Fryst torskrygg går att tillaga i ugnen. Ansa sparrisen och koka den ett par. Lägg de tinade torskryggfiléerna i en smord ugnsform, salta och peppra något.

Värm En Ugn Till 180 Grader.

Servera med en sallad på broccoli med pepparrot. Torsk är en utmärkt middagsfisk både till vardags och till helgen. Kort sagt så älskar jag detta recept på sås till torskrygg och tycker det är riktigt värt att göra.

Sätt Ugnen På 200 Gr.

Lägg blomkålen på en ugnsfast form och skär tunna skivor av smöret och täck blomkålen. Häll över fisken och sist strö över riven ost. Låt gärna pumpakärnor och solroskärnor steka med någon min.