768 kcal, 35 g protein, 36 g fett, 74 g kolhydrater inköpslista. Drain most of the oil from canned fish, or if the fish is in spring water use all or some of it on the.
Vi har valt ut fem lättlagade, vardagsnära recept med abborre, torsk, makrill,. Fisksoppa fisk fiskgratäng fest och högtid bjud på snabba men festliga förrätter fiskgryta enkel festmat.