FrÀs morot, fÀnkÄl, lök, vitlök och kummin i matolja i en stor kastrull pÄ svag vÀrme utan att det tar fÀrg. FrÀs schalottenlök och strimlad fÀnkÄl i en kastrull.
Allt frÄn festmÄltider till den snabba vardagsmiddagen. (barnen brukar serveras helt kokt bovete eller potatis till) snabb köttfÀrssÄs med zoodles.